足球后腰跑位（ % ）足球后腰跑位示意图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球后腰跑位的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球后腰跑位的解答，让我们一起看看吧。

怎么把后腰这个位置踢好？

　　1.首先要对这个位置在整个战术体系中的定位有一个清晰的认识　　后腰，顾名思义，一者属于“腰”，二者属于腰的“靠后”位置。向前则串联本方的攻击型角色，包括前腰、边锋、前锋，向后则直接关联本方防守型角色，包括中后卫、边后卫、门将。　　所以，后腰角色的定位，在于防守时保护大禁区外延，与边后卫、中后卫一起串联防守；进攻时则作为后方推动角色，随时准备冲上去或折返参与防守。　　2.后腰是攻防转换的枢纽　　这一点在上述的定位上已有清晰表述。　　但在具体执行时，要求则是“快”。场上形势瞬息万变，尤其是现代足球，攻防转换节奏快，这就需要后腰在转换枢纽这个环节做“快速切换”。　　后腰得球时，一般不强求控球，这会拖延进攻或防守时机。不过，像哈维这样的控球，本身目的不是控球，而是通过控球厘清本方进攻路线，最后形成致命一击。　　3.攻击型与防守型后腰的差别　　攻击型后腰适合在本队比分落后或是需要掌控比赛主动权时上场，攻防能力指数上，攻击指数相对更强。像法布雷加斯相对是属于攻击型后腰，他在兵工厂的位置也相对靠前，并符合兵工厂相对偏进攻的战术风格。　　防守型后腰适合在本队比分领先或是需要通过防守反击来控制比赛时上场，相比较更强调防守能力。传统型后腰如基恩、马克莱莱等更多是偏向于防守的　　4.后腰要时刻“观察”　　主动跑位要球，得球转身或调整，快速出球，这样的后腰角色，是要时刻清晰场上形势，以及本方队员进攻人力和防守人力的投入，这方面目前国际足坛还有一位典范可以借鉴，他就是曼联队的洋葱头斯科尔斯。看他的比赛，每一次停球与传球都是一次艺术的升华，拿捏的恰到好处。

在现代足球战术体系中，后腰位置是攻防转换的关键角色，这个位置的表现，会直接影响整场比赛的进攻流畅性与防守的有效性。

1、后腰必须主动跑位要球，多做横向跑动。得球迅速转身或调整，快速出球。要时刻清晰场上形势，做为救火队员，出现在最薄弱的位置。

2、后腰的意义在于控制整个防守线。防守的时候后腰是中后卫身前的屏障，阻止对方的前腰或者前锋轻易的正面突破。30米威胁区域外可以采取策略防守，站好位置，别轻易下脚抢球，否则容易被过。宁可让他传球也不要让他突破。如果后腰被突破，中后卫不上抢，对方可以远射,中后卫上抢可能造成失位,让对方前锋有空挡可钻，威胁更大！

见而言之就是，后腰球员不要让自己中后卫的前面呈开阔地存在，半场防守的时候保持与中后卫10米左右的距离比较合适。进入30米区域就要贴身防守了，因为一般情况下持球队员在这个位置十分有威胁，所以要后腰球员与中后卫配合起来防守，互相补位，谨防出现进攻球员直接面对门将的情况！

在足球中，前腰，怎样跑位？

CMF:全称是Centre Middle Field,即我们常称呼的中前卫,该角色介于前腰和后腰之间,最大的特点是攻守平衡,技术全面。在进攻时,帮助前腰分担组织的任务;在防守时,成为后腰之前的第一道屏障。西班牙是盛产CMF的国度,其中Xavi是目前西班牙最出色的CMF,而Liverpool队长Gerrard在这个位置上的表现堪称是CMF上最杰出的代言人。

SMF:全称为Side Middle Field,即我们所称呼的边前卫,在该位置活动的球员一般拥有较快的速度与不俗的传中与盘带能力,颠峰时期的Figo在这个位置上做到了"能传,能射,能带",暂时效力于AC Milan的Beckham是这个位置上的又一个代表,身为SMF的他,既不具备超强的盘带也没拥有绝对的速度,但这都不防碍他成为世界上最好的SMF之一。

答案补充

中前卫进攻时一般向球门方向跑动，游动于禁区外围寻找机会远射或将球直塞给前锋，但也有比如Ballack喜欢凭借身体优势冲入禁区抢点或比如Kaka正面拿球后突破再分球。

边前卫进攻时一般向边路跑动，等待队友分边或主动套边接应队友，拿球后直接突破、传中，或者新型边路球员喜爱内切后直接射门，比如曾效力于Liverpool的西班牙边锋Luis Garcia内切远射是他的绝活。

足球怎么踢中场？如何跑位？以及中场有哪些注意的地方？

中场是球队的核心，主要任务有:传球(组织)，拦截，后排插上，协防.......

这个要看你是什么类型的中场，进攻?防守？

中场最主要要有脑子和护球能力，当快则快，该慢时侯能拿住球，对大局的把握和前锋的默契都是不能缺少的.本人认为，护球是最重要的，因为不是职业联赛的话，比赛节奏不会太快不需要很快的出球，可以先观察再出球。当然会适当的过人会有很多的用处，传球要舒服和准确。

到此，以上就是小编对于足球后腰跑位的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后腰跑位的3点解答对大家有用。